お米5kgは何合ですか？何日もちますか？

お米1合は約150gなので、5kgは約33合です。1日1合食べる一人暮らしなら約1か月、1日2合の二人暮らしなら約2週間強が目安です。

お米2kgは何合ですか？

約13合です。お茶碗にすると約26〜29杯分。一人暮らしで1日1合なら、約2週間で食べ切れる量です。

1日2〜3合(約300〜450g)食べる家庭が多く、10kg(約66合)で3週間〜1か月が目安です。食べ盛りのお子さんがいる家庭は10kgを月1回のペースが分かりやすいです。

容量が大きいほど1kgあたりは割安になりますが、お米は精米後1〜2か月ほどで風味が落ち始めます。「1か月前後で食べ切れる量」を基準に選ぶのが、美味しさの面ではおすすめです。

量の選び方 2026.09.20 文・新潟県上越市白舞ファーム

2kg・5kg・10kg。通販でお米を買うとき、意外と迷うのが容量です。大きいほうが割安、でも食べ切れる？──答えを出すために必要なのは「1合=約150g」というものさしと、1日に何合食べるかだけ。米農家が計算表をつくりました。

目安はシンプルです。一人暮らしは2kg〜5kg、二人暮らしは5kg、3〜4人家族は5kg〜10kg。「約1か月で食べ切れる量」を選ぶと、最後まで美味しく食べられます。

容量	合数の目安	お茶碗の目安	1日1合なら	1日2合なら	1日3合なら
2kg	約13合	約26〜29杯	約2週間	約1週間	4〜5日
4kg	約26合	約52〜58杯	約4週間	約2週間	8〜9日
5kg	約33合	約66〜73杯	約1か月	約2週間強	約11日
10kg	約66合	約132〜146杯	約2か月	約1か月	約3週間

※1合=約150g、炊くとお茶碗(150g盛り)で約2杯強として計算。食べる量には個人差があります。

自炊が週3〜4日以下なら2kg、ほぼ毎日炊くなら5kgが目安です。2kgは1日1合ペースで約2週間、5kgは約1か月。1〜2か月で食べ切れるなら5kgのほうが割安です。

お米は精米した瞬間から少しずつ風味が落ちていきます。安さだけで大容量を選ぶより、「美味しいうちに食べ切れるか」で決めるのが正解です。まだ品種を決めていない方は、2合ずつ試せる食べ比べセットから始めるのも手です。

1日1.5〜2合の家庭が多く、5kgを2週間強〜3週間で1袋がちょうどいいペースです。お弁当を毎日作るなら消費は早まるので、4kg+αや10kgも視野に入ります。

お弁当が多い家庭は、量だけでなく品種も見直す価値があります。冷めても美味しい品種の話はこちらの記事にまとめました。

1日2〜3合が標準的で、10kgを3週間〜1か月で1袋のペースが分かりやすい目安です。白舞ファームの10kgは5kg×2袋でお届けするので、1袋ずつ開封でき、鮮度の面でも有利です。

FARMER'S NOTE ─ 農家のひとこと

大袋をどんと買うより、食べ切れる量をこまめに。農家としては、いちばん美味しい状態で食べてもらえるのがうれしいので、正直にそうすすめています。

お米の敵は高温・多湿・直射日光・におい移り。密閉容器に移して冷蔵庫の野菜室に入れるのが家庭では最強です。美味しく食べられる目安は精米後1〜2か月です。

コシヒカリ・新之助・みずほの輝き、いずれも2kg・4kg・5kg・10kgと、2合(約2〜3食分)のお試しサイズをご用意しています。各商品ページで容量を選ぶだけです。

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FAQ

お米5kgは何合ですか？何日もちますか？: お米1合は約150gなので、5kgは約33合です。1日1合食べる一人暮らしなら約1か月、1日2合の二人暮らしなら約2週間強が目安です。
お米2kgは何合ですか？: 約13合です。お茶碗にすると約26〜29杯分。一人暮らしで1日1合なら、約2週間で食べ切れる量です。
家族4人ならお米は何kg買えばいいですか？: 1日2〜3合(約300〜450g)食べる家庭が多く、10kg(約66合)で3週間〜1か月が目安です。食べ盛りのお子さんがいる家庭は10kgを月1回のペースが分かりやすいです。
お米は多めに買ったほうがお得ですか？: 容量が大きいほど1kgあたりは割安になりますが、お米は精米後1〜2か月ほどで風味が落ち始めます。「1か月前後で食べ切れる量」を基準に選ぶのが、美味しさの面ではおすすめです。